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On dit souvent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Ou encore qu’il faut prendre un petit-déjeuner  de roi, un déjeuner de prince et un diner de mendiant. Voyons ce qu’en dit l’Ayurveda qui n’est pas toujours d’accord avec la diététique moderne et découvrez le petit-déjeuner ayurvédique idéal.
Avec le froid votre peau devient particulièrement sensible et craquèle ? Que diriez-vous de faire votre propre crème pour les mains. Clarisse vous propose une recette simple et efficace pour un atelier Do It Yourself naturel !
L’alimentation est avec le sommeil et l’activité un des 3 piliers de la santé selon l’Ayurveda. Nous avons même un dicton qui dit : « si l’alimentation n’est pas juste, aucun remède n’est efficace et si l’alimentation est juste, aucun remède n’est utile ». Alors découvrez vite les 3 recettes réconfortantes et pleines de vie que vous propose Clarisse !
Le besoin de sommeil est différent d’un individu à l’autre et la qualité aussi : un sommeil en dentelle, du mal à s’endormir, victimes d’insomnies, réveil sans énergie... Et si nos doshas influaient sur la qualité et la quantité de notre sommeil ?
Quelles soient chroniques ou ponctuelles, les douleurs articulaires nous empêchent de vivre pleinement notre corps. Perte de mobilité, grincements, contractures musculaires, craquements, brûlures voire blocages, les conséquences d’une articulation meurtrie peuvent être multiples. Clarisse, praticienne en Ayurvéda vous explique comment traiter cela de façon naturelle.
Lorsque l'on s'intéresse aux apports de l'Ayurvéda, la question des doshas se pose assez rapidement. A quoi servent les doshas, comment les déterminer et est-ce qu'il est utile de les connaitre ? Clarisse répond à ces questions pour vous aider à y voir plus clair.
Les vacances tant attendues approchent et peut-être n’avez-vous pas encore tout planifier ? Alors plutôt que de foncer vers la dernière destination à la mode, je vous propose d’adapter vos vacances à votre dosha dominant.
Les boissons sont avec l’alimentation un des trois piliers de la santé en Ayurveda. Certaines boissons sont plus adaptées au matin, certaines autres sont réservées à certains doshas, certaines sont plaisantes d’autres totalement thérapeutiques. Alors que boit-on en Ayurveda ? A quelle fréquence et avec quels bienfaits ? Faisons le point ensemble.
Crises d’angoisse, stress, état anxieux,… vous connaissez ? Clarisse vous aide à faire la différence entre stress et anxiété et vous apporte des solutions naturelles pour retrouver votre équilibre avec l'Ayurveda.
Professeure de Yoga et praticienne en Ayurveda depuis de nombreuses années. Elle a depuis 2018 ouvert sa propre consultation et accompagne des personnes dans des moments de vie ou face à des maladies. Nous avons voulu savoir quelles sont les raisons les plus fréquentes de ces consultations. Clarisse nous partage donc ici les questions qu'on lui pose le plus souvent en Ayurveda.