Les Ateliers
Découvrez une autre façon de pratiquer à travers ces ateliers thématiques.
ATELIER travailler sa mobilité
Libérez les mouvements de votre corps en travaillant votre mobilité !
Vous vous sentez parfois un peu raide au réveil ou après une longue journée assis.e ? Envie de bouger librement au quotidien ? Vous avez peut-être besoin de travailler votre mobilité !
La mobilité est la capacité de nos articulations à bouger librement et elle est possible grâce à un mélange de force et de souplesse.
Steph R vous propose cet atelier d’1h30 accessible à tous.te.s pour travailler votre mobilité. Vous apprendrez à construire des routines qui font du bien et qui ciblent différentes articulations en douceur. Parce qu’une bonne mobilité permet de bouger avec facilité et de limiter les risques de blessures, c’est un véritable atout de votre bien être !
35€ l’atelier
samedi 22 novembre à 14:00
