Les Ateliers

Emilie P. vous propose cet atelier de 2h d’acroyoga au cours duquel vous allez expérimenter de façon ludique et en toute sécurité.
Attention, fous rires en perspective !

Cette pratique ludique est engageante physiquement, elle développe également une belle complicité et une grande confiance entre les participants. On retrouve ainsi l’enfant qui sommeille en nous. S’envoler et ressentir de nouvelles sensations est un moment très précieux.

En Acroyoga, il y a :
. une « base », le porteur,
. un « flyer », le voltigeur,
. et un autre élève servant de « spotter », la parade.

Au programme, pratique solaire (réchauffement du corps) : échauffement, jeux d’équilibre et renforcement musculaire, postures Basics for beginners et massage – pratique que l’on appelle lunaire en acroyoga, qui consiste à relaxer le corps après l’effort.

Cet atelier est ouvert à tous.tes sans prérequis, néanmoins l’acroyoga est une discipline dynamique et nécessite une conscience du corps pour éviter toute surprise.

40€ l’atelier