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Atelier Yoga Nidra
Une parenthèse de relaxation rien que pour vous : venez ressourcer !
Dans un état de relaxation totale, laissez-vous guider vers votre pays imaginaire, et offrez à votre corps et à votre esprit ce moment de détente, loin du bruit du quotidien.
Le Yoga Nidra est accessible à tous et peut vous vraiment aider si vous êtes stressé ou si vous avez des insomnies. Venez déposer tous vos soucis dans le tapis, et ressortez léger.e de ce voyage intérieur.
Stéphanie vous accompagnera durant 1h30 autour de quelques postures choisies pour vous permettre la plus grande détente.
Une pratique apaisante et ressourçante, de quoi dépasser le blues de l’hiver et démarrer sereinement l’année.
35€ l’atelier
vendredi 3 janvier à 18h30
