Les Ateliers

Découvrez les prochains ateliers au planning.

Yoga & Naturopathie : Gestion du stress

Venez expérimenter des outils pour apprivoiser le stress du quotidien

Le stress affecte non seulement notre santé mentale mais aussi notre santé physique. Alors pour vous aider à mieux gérer les choses, Mélissa vous propose cet atelier de 2 heures.

Au programme :
. Respirations & méditation pour se libérer du flux de pensées négatives & mieux vivre nos émotions.
. Un Vinyasa Flow qui allie fluidité, créativité et bienveillance pour se dépasser, se défouler. Votre corps gagne en force et en confiance.
. Un Yin-naturo axé sur les étirements profonds pour libérer le corps des dernières tensions et un relâchement complet du mental. La pratique s’accompagne de conseils issus de la naturopathie pour vous aider à mieux comprendre le stress et surtout à mieux le gérer.

40€ l’atelier

samedi 24 septembre à 15h

Atelier PARENTS/ENFANTS

Venez apprendre le yoga à deux, avec votre enfant

Coralie vous donne rendez-vous avec votre enfant (dès 5 ans) pour un cours de Yoga en binôme, très accessible et ludique !

Les duos apprennent des postures à deux, en groupe, en appui l’un sur l’autre ou les uns sur les autres. On respire, on s’amuse et on fait même quelques acrobaties, avant une bonne relaxation.

De quoi passer un bon moment de jeu avec votre enfant tout en apprenant le Yoga !

45€ l’atelier (l’adulte + l’enfant)

dimanche 8 octobre à 15h

Atelier Yoga Féminin

Toutes les ressources du Yoga pour vous reconnecter à votre féminin !

Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison très complète de différentes pratiques de Yoga : le Hatha yoga, le Yoga des hormones, le Yin yoga, le Yoga du visage, les mudras, les points d’acupression, les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.

Cette approche simple, accessible à tous les niveaux et tous les âges, va vous aider à rééquilibrer votre système hormonal, à booster votre énergie, à diminuer votre stress et à vous reconnecter à votre nature profonde.

Laissez-vous guider par Coralie sur cet atelier de 2h et reconnectez-vous à vous-même, à votre féminin, à votre puissance et à votre douceur.

40€ l’atelier

samedi 15 octobre à 15h