Les Ateliers
Découvrez une autre façon de pratiquer à travers ces ateliers thématiques.
Méditation, pranayamas & voyage sonore
Un petit moment pour souffler et s’octroyer calme et sérénité en ce début d’année.
Fanny vous propose un atelier d’1h30 dédié à la pratique du souffle. Un temps pour explorer différentes techniques de Pranayama. L’occasion d’apprendre comment équilibrer ses émotions, apaiser le mental et ouvrir un espace de clarté et de calme.
Dans la seconde partie, vous serez guidé.e vers une profonde relaxation à travers une méditation accompagnée de sons vibrants (blos, instruments, voix, etc.) permettant d’intégrer pleinement les effets du travail respiratoire.
Cet atelier est un moment de reconnexion, d’ancrage et d’harmonisation pour le corps et l’esprit, idéal pour démarrer sereinement la nouvelle année !
35€ l’atelier
dimanche 4 janvier à 18:00
