Les Ateliers

Marianne vous donne rendez-vous avec votre enfant (dès 4 ans 1/2) pour un cours de Yoga en binôme, très accessible et ludique !

Les duos apprennent des postures à deux, en groupe, en appui l’un sur l’autre ou les uns sur les autres. On respire, on s’amuse et on fait même quelques acrobaties, avant une bonne relaxation.

De quoi passer un bon moment de jeu avec votre enfant tout en apprenant le Yoga !

L’adulte peut être un parent, un grand parent, une tata, ou autre adulte proche de l’enfant.

45€ l’atelier (l’adulte + l’enfant)

Venez découvrir ou redécouvrir la posture de Sirsasana avec Meziva.
Dans cet atelier de 2h vous allez explorer les différentes étapes et progressions qui vous permettront de repartir avec clés et des outils qui vous amèneront vers une évolution de votre apprentissage.

Au programme :
. Échauffement Vinysasa Flow épicé et ciblé afin de préparer le corps.
. Exercices pour comprendre le placement.
. Appréhender les chutes et avoir confiance en son équilibre
. Gérer les montées sans élan
. Utiliser le mur comme outil et non comme béquille
. Trouver de la force et de la légèreté
. Progresser vers l’autonomie
. Adaptation aux différentes morphologies

Vous pouvez être novice en Yoga, mais il faut avoir une bonne condition physique.

40€ l’atelier