Les Ateliers

Navigant entre anatomie et expérimentation, Stéphanie vous propose cet atelier de 2 heures pour vous faire découvrir comment activer les ressources de votre corps par le toucher.

. Reconnaître sous les doigts les différents tissus à masser, leur consistance,
. Comment diminuer les tensions ou les douleurs,
. Aider le corps à évacuer les accumulations de stress…

Venez apprendre les gestes simples qui peuvent au moins vous faire du bien et au plus vous soulager au quotidien : des pieds à la tête en passant par le dos ou le ventre. 🙂

Atelier ouvert à tous.tes que vous ayez des bobos ou non.

40€ l’atelier

Retraite urbaine labellisée « Fondations du Yoga » accessible à tous les corps et à tous les profils quelle que soit votre pratique de yoga. Cette belle journée s’articulera autour de quelques postures choisies pour leur simplicité et leurs effets bénéfiques sur votre corps et votre mental.

Au-delà des alignements, l’objectif de cette journée est de vous faire ressentir cette sensation incroyable qui émerge quand vous êtes « vraiment » dans la posture et qui rappelle que l’essentiel se passe ailleurs, en dehors du tapis. Kim & Stéphanie auront à cœur tout au long de cette journée de vous partager un peu de cette magie.

L’asana lab au centre de cette journée est un atelier dédié aux postures pour expérimenter, vous faire ajuster et poser toutes les questions que vous n’avez jamais osé poser. Ce sera l’occasion de sentir les particularités de votre corps et comprendre comment vous pouvez activer votre souffle et faire varier l’intensité énergétique.

139€ la journée  (déjeuner inclus)