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Comment tenir des postures d'équilibre en Yoga ? Est-ce que c'est une question de force ? On vous explique ici comment fonctionne l'équilibre dans le corps humain et surtout, comment à partir d'une pratique physique, on peut trouver un équilibre de vie.
Le nez, voilà une partie de notre corps qui fait des siennes quand les températures descendent... Comment bien se laver le nez en 3 étapes et pourquoi c'est important l'hygiène du nez, on vous dit tout dans cet article.
Les courses de rentrée, les inscriptions, la reprise du travail, reprendre le rythme, se motiver, trouver du temps pour ses amis... La liste des choses à faire s’allonge chaque jour et vous avez l’impression de ne pas avoir assez de temps pour les réaliser ? Boule au ventre, insomnie, crises d’angoisse vous submergent ? Quand le mental n’arrive plus à gérer, le corps réagit, comme pour nous dire stop et c’est alors qu’on réalise qu’on est stressé...
Sensations physiques du stress
Vous êtes énervé.e, vous avez été un peu sec.he dans votre réponse à votre interlocuteur, vous avez crié sur vos enfants… ces réactions sont le fruit du stress. Quelque chose ne va pas et vous ne vous êtes pas débarrassé de ce qui vous tracasse, et en plus, vous subissez vos réactions. Ou plutôt, vous la faite subir aux autres ! Prenez quelques minutes pour comprendre le mécanisme du stress dès les premières sensations physiques.
L’été est propice à des moments qu’on ne retrouve qu’en été. Le calme des villes désertées, l’effervescence de la plage, le musicalité de la nature… tout plein de moments qu’on ne vit qu’en été. On vous glisse quelques conseils pour faire durer les vacances. A prendre pourquoi pas comme des devoirs de vacances !
Le Yoga pour les enfants vous connaissez ? Savez-vous que l’on peut pratiquer le Yoga très tôt et que les bénéfices pour les enfants sont nombreux ? Découvrez ici 15 des principaux bienfaits du Yoga pour les enfants.
Les journées qui rallongent, le soleil ont déjà un effet non négligeable sur notre humeur. Alors pourquoi ne pas cultiver cette énergie positive pour que ça dure le plus longtemps possible, et même les jours de pluie ! Voici donc quelques astuces pour se faire du bien !
Avec l'arrivée des beaux jours, l'injonction d'un corps beau et léger se profile... découvrez comment le Yoga agit sur votre silhouette
Est-ce que le fait de pratiquer le Yoga joue sur la sexualité ? Si oui de quelle façon ? Est-ce que c’est un sujet de corps ou d’état d’esprit ? Comment ça fonctionne et est-ce que ça fonctionne sur tout le monde ? Prenez quelques minutes pour lire notre article et peut-être découvrir des choses.
La déprime en Ayurvéda est souvent à l'origine d'une déséquilibre en Kapha, l'un des 3 doshas. Clarisse vous propose de faire le point sur comment identifier et soigner naturellement votre déprime.