voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
On nous parle souvent des facteurs de risques des maladies cardiovasculaires : tabac, alcool, sédentarité, etc. Mais savez-vous que les émotions négatives étaient également un facteur de risque ?
Faisons le point en semble sur le sujet et découvrons comment remédiez facilement à ce risque-là.
On a tous nos petites habitudes, parfois bien ancrées, dont on pense qu’on ne se défera jamais. Comme des petits rituels quotidiens, ces habitudes rythment notre vie. Mais parfois aussi sont sources de maladies pouvant aller jusqu’à des pathologies plus graves.
L’Ayurvéda, médecine millénaire de l’Inde est avant tout une médecine préventive. Dans cette optique, il s’agit donc de se défaire de ses mauvaises habitudes et d’opter pour un mode de vie et une hygiène qui correspond au mieux à nos besoins. En Ayurvéda, les besoins de chacun dépendent de sa constitution de naissance (« prakriti »), les bonnes habitudes ne seront donc pas les mêmes pour tout le monde ni à chaque moment de la vie. Je vous partage ici les mauvaises habitudes et les petites erreurs les plus fréquentes que j'observe à mon cabinet.
Pour l'année 2025, la France a choisi la santé mentale comme grande cause nationale. Aussi, au coeur de l'hiver, il nous semblait important d'aborder la thématique de la dépression. Et surtout de vous expliquer pourquoi et comment la méditation peut être un outil précieux contre la dépression. On vous explique...
On croit souvent que les émotions ce sont les états comme la colère, l’amour ou l’agacement que nous ressentons dans le corps et qui nous occupe aussi la tête. Mais ce n’est pas aussi simple. En réalité les émotions ce sont l’ensemble des informations sensorielles qui nous parviennent et dont le but est de nous pousser à agir. Mais alors quelles sont les fonctions d’une émotion et pourquoi nous poussent-elles à agir ?
Kombucha ou kéfir ? Lequel est votre favori ? Cela fait quelques années que tout le monde vente les vertus de ces deux boissons naturelles bonnes pour notre corps et notre santé. Avez-vous déjà goûté ? Voici un rapide comparatif de ces deux boissons pour vous aider à y voir plus clair, vous donner envie de goûter... et peut-être vous donner envie de fabriquer la vôtre.
A l’instar du Qi en médecine chinoise, en Yoga, nous avons le prana. En effet, le Yoga repose sur l’idée que l’énergie circule dans le corps à travers différents canaux (nadis, chakras). Cette circulation est ce que l’on vient chercher dans le Yoga, elle est nécessaire à la vie, à la santé. La position des doigts que l’on appelle des mudras peut favoriser cette circulation d’énergie. On vous en donne 5 ici pour vous aider à voir la vie en rose !
Le stress se produirait en 3 étapes. 3 étapes qui sont les mêmes pour tout le monde. On nous dit souvent que le stress est le mal du siècle or on sait que le stress existe depuis toujours. C’est un mécanisme normal du corps face à une nouveauté, un événement. Mais quand on n’arrive plus à faire face les conséquences peuvent être dramatiques pour la santé.
Prenons le temps ici de comprendre ce qu’est le stress et découvrons comment le « mauvais » stress s’installe.
On entend souvent qu’il vaut mieux voir le verre à moitié plein, qu’il est important de garder le sourire, voir le positif, mais quand les épreuves chahutent la vie, il est difficile de croire à se positivisme. Quelles sont les ressources dont on dispose ? Comment fonctionnent ces techniques ? Voici quelques pistes pour comprendre l’impact sur le corps d’avoir confiance et du positif. Autrement dit, comment nos croyances peuvent influencer notre état de santé ?
Comme chaque année en février, la Saint-Valentin revient, trainant derrière elle nos doutes, nos questionnements sur ces affaires d’amour. Amour toujours, amour passionnel, mourir d’amour, amour
aveugle, amour inconditionnel...
Comment s’y retrouver ?
Et en même temps comment fait-on pour être dans le détachement si on aime ? Comment combiner amour et détachement?
Les infusions peuvent être de vraies alliées dans notre vie quotidienne. Il en existe plein avec des propriétés très utiles et parfois étonnantes. Mais comment les choisir et y a-t-il des plantes à privilégier selon que l’on a des douleurs, selon que l’on est fatigué ou autre ? Voici ce que nous vous proposons de découvrir.
Vous vous sentez fatiguée mais surtout, vous n’arrivez pas à vous souvenir de la dernière fois où vous vous êtes sentie en forme ? Alors peut-être souffrez-vous d’une fatigue chronique. Elle toucherait 4 fois plus les femmes que les hommes. Vous voulez en savoir plus ? Lisez notre article…
A l’heure de l’incertitude, des bouleversements climatiques, économiques ou politiques, les occasions sont nombreuses de vivre un moment difficile où on a l’impression que l’on est impuissant. Comment ne pas sombrer et garder le recul nécessaire pour faire face à ces situations ? Nous vous proposons de nous replonger dans les 5 étapes du deuil conceptualisés il y a déjà plus de 50 ans !
Dans leur longue phase d’apprentissage, les enfants ont besoin de jouer et de rire. C’est leur façon de découvrir le monde, de comprendre leur environnement, les usages, la culture. Mais pourquoi cela ? Pourquoi leur apprentissage passe-t-il par le jeu ? Nous vous proposons de passer brièvement en revue les raisons de ce jeu.
Crises d’angoisse, stress, état anxieux,… vous connaissez ? Clarisse vous aide à faire la différence entre stress et anxiété et vous apporte des solutions naturelles pour retrouver votre équilibre avec l'Ayurveda.
Des nombreuses études ont révélé que certaines substances ou certains aliments ont une action sur la libido ou sur la performance sexuelle (entendez ici la plutôt la performance masculine). Faisons le point sur ces substances et découvrons aussi d’autres ingrédients qui permettraient d’atteindre le cœur de notre élu.e sans passer par 4 chemins.
Spectacle, émerveillement, chef d’œuvre, émotion, magie, tels sont les mots choisis pour décrire le nouvel opus de James Cameron. Sans vous spoiler le film, son histoire ou ses rebondissements, nous allons vous dévoiler ici quels sont les liens entre ce film et le Yoga.
C’est un peu à la mode de dire qu’il faut ralentir, la mode du « SLOW » : slow life, slow eating, slow cook, slow down… Mais pourquoi veut-on nous ralentir ? Y a-t-il véritablement des bénéfices à ralentir ? Et y a-t-il une urgence à répondre à cette injonction de ralentissement ? Passons ici en revue 7 raisons de ralentir.
Comment tenir des postures d'équilibre en Yoga ? Est-ce que c'est une question de force ? On vous explique ici comment fonctionne l'équilibre dans le corps humain et surtout, comment à partir d'une pratique physique, on peut trouver un équilibre de vie.
Le nez, voilà une partie de notre corps qui fait des siennes quand les températures descendent...
Comment bien se laver le nez en 3 étapes et pourquoi c'est important l'hygiène du nez, on vous dit tout dans cet article.
Les courses de rentrée, les inscriptions, la reprise du travail, reprendre le rythme, se motiver, trouver du temps pour ses amis...
La liste des choses à faire s’allonge chaque jour et vous avez l’impression de ne pas avoir assez de temps pour les réaliser ?
Boule au ventre, insomnie, crises d’angoisse vous submergent ? Quand le mental n’arrive plus à gérer, le corps réagit, comme pour nous dire stop et c’est alors qu’on réalise qu’on est stressé...