voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
Souplesse ou raideur ?
Comme beaucoup de personnes vous vous dites qu’il faut être souple et que peut-être le Yoga est la solution à votre raideur ? Vous associez souplesse avec bonne forme physique ?
Au risque de vous surprendre, nous voulons éclaircir ici la différence entre la souplesse et la raideur et lever quelques idées fausses sur le sujet. (Re)découvrez également quels sont les impacts sur votre corps et votre santé pour chacun d’eux.
Après une première saison passée avec nous, Delphine s'est installée en province avec sa famille. Elle revient spécialement pour un atelier qui lui tient tout particulièrement à cœur : les chakras. Afin de vous donner un avant goût, nous l'avons interviewée au sujet des chakras et de la relation avec le Yoga.
Vous avez envie de compléter vos séances au Studio par une petite pratique quotidienne ? Mais vous hésitez et ne savez pas trop quoi choisir comme posture, ni comment organiser votre séance ? Alors pour nous vous partageons ici quelques pistes pour vous aider à créer votre propre routine de Yoga.
Un DIY pour un Yoga en solo à la maison.
Vous avez peut-être la chance d’aller profiter des dernières chutes de neige pour skier. Il vous reste encore quelques jours pour vous entraîner ? Ou bien vous voulez des idées pour une petite séance du matin, avant d’aller sur les pistes ? Voici quelques postures qui pourront vous donner un petit coup de pouce.
Avec les beaux jours, les pieds sont de sortie et pour nourrir votre curiosité, nous avons cherché 16 choses sérieuses ou étonnantes qui nous rappellent l'importance de cette partie de notre anatomie. Découvrez ...
Les journées qui rallongent, le soleil ont déjà un effet non négligeable sur notre humeur. Alors pourquoi ne pas cultiver cette énergie positive pour que ça dure le plus longtemps possible, et même les jours de pluie ! Voici donc quelques astuces pour se faire du bien !
En Yoga on aime suivre le rythme naturel de la Lune. Découvrez ici les 5 postures incontournables pour réaliser la salutation à la Lune, comme une ode à ses différentes phases.