voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
Depuis cette rentrée nous vous proposons un nouveau cours au planning : le Yogilates. Il s’agit d’un mix entre le Yoga et le Pilates. Mais pour mieux comprendre de quoi il s’agit et qu’est-ce qu’on retrouve concrètement dans ce cours, nous avons décidé de questionner Mélinda qui anime ce cours tous les mercredis à 12h15.
Vous avez peut-être la chance d’aller profiter des dernières chutes de neige pour skier. Il vous reste encore quelques jours pour vous entraîner ? Ou bien vous voulez des idées pour une petite séance du matin, avant d’aller sur les pistes ? Voici quelques postures qui pourront vous donner un petit coup de pouce.
De nombreuses personnalités vantent les bienfaits de la marche méditative. Mais de quoi s'agit-il exactement, comment procéder et à quoi s'attendre, Clarisse vous dit tout !
Le Yoga pour les enfants vous connaissez ? Savez-vous que l’on peut pratiquer le Yoga très tôt et que les bénéfices pour les enfants sont nombreux ? Découvrez ici 15 des principaux bienfaits du Yoga pour les enfants.
Vous avez envie de vous mettre au Yoga ? Vous hésitez ? Vous avez envie mais en même temps, vous vous posez des questions ? Voici ici les 16 questions les plus posées par les débutants.
Vous avez entendu parlé de la méthode de Gasquet ou du Yoga de Gasquet et vous vous demandez de quoi il s’agit ? Si ce n’est pas du Yoga prénatal alors qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce que ce Yoga a de spécifique et qu’est-ce qu’on retrouve dans ces cours. Voilà ce qu’on va vous expliquer ici.
En Yoga on aime suivre le rythme naturel de la Lune. Découvrez ici les 5 postures incontournables pour réaliser la salutation à la Lune, comme une ode à ses différentes phases.
Qu’est-ce que la méditation, comment y arriver, pourquoi certains y arrivent de manière quasiment innée et pourquoi certains ont besoin de plus de temps, ou abandonnent faute de résultats immédiats ?
Vous êtes le genre à avoir du mal à toucher le sol avec vos doigts ou alors carrément mal à l’aise lorsqu’il faut s’assoir par terre sans dossier ? Prenez donc quelques instants pour lire ce qui va suivre car le Yoga aide à retrouver un peu de souplesse !
La grossesse n’est pas un long fleuve tranquille et il est parfois difficile de se sentir à l’aise dans son corps qui change. Le Yoga prénatal est une solution douce pour vous réapproprier votre corps et comprendre comment vous soulager. Découvrez ici les bienfaits du Yoga Prénatal de Gasquet.
Vous savez ce qu’est le Yoga, vous l’avez peut-être déjà expérimenté. Mais le Yin Yoga, vous ne connaissez pas ? En quoi ce Yoga est-il différent des autres Yoga ? On vous donne ici quelques éclairages sur cette pratique très douce.
Septembre, mois souvent chargé, peut être une source importante de stress. Découvrez comment le Yoga peut vous aider à trouver votre rythme.
Vous vous posez la question de faire du Yoga et vous vous interrogez sur ses bienfaits ? Découvrez ici 6 arguments pour vous donner envie de tester.
Vous ne savez pas comment vous habiller pour venir faire un cours. Lisez nos conseils pour choisir votre tenue.