voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
On nous parle souvent des facteurs de risques des maladies cardiovasculaires : tabac, alcool, sédentarité, etc. Mais savez-vous que les émotions négatives étaient également un facteur de risque ?
Faisons le point en semble sur le sujet et découvrons comment remédiez facilement à ce risque-là.
Il existe dans plusieurs cultures orientales des croyances selon lesquelles les couleurs ont un impact sur notre énergie et sur notre santé. La couleur des chakras par exemple pour l’Ayurvéda a une signification bien précise. De notre côté, avec notre médecine scientifique, nous avions un peu mis cela de côté. Or aujourd’hui on sait, et en particulier sur les aliments que leurs couleurs donne des vertus différentes. Nous souhaitons vous dévoilé ce qu’il en est pour les aliments rouges !
Sujet largement tabou, pas du tout sexy et pourtant tellement naturel que les enfants (et encore certains adultes) s’en amusent. Le pet, vent, gaz, prout, flatulence, météorisme, … il existe de nombreux synonymes pour ce petit échappement d’air qui peut nous mettre tellement mal à l’aise en société. Vous vous demandez sans doute pourquoi nous abordons ce sujet. Vous ne voyez pas le rapport avec la santé ou le Yoga ? Alors lisez la suite, attention ça parle de vents !
Aussi bien d’un point de vue biologique qu’historique et social, il est intéressant de se poser la question. Et, loin d’avoir fait le tour de la question, nous voulions vous partager quelques références pour susciter la réflexion et pourquoi pas la discussion autour de cette thématique.
Les considérations écologiques font de plus en plus partie de notre quotidien. La prise en compte de l’impact des déchets et en particulier des matières plastiques nous font repenser nos usages. Alors voilà que fleurissent par exemple les gourdes dans notre quotidien. Mais alors est-ce une vraie bonne idée ? Voici ici quelques arguments pour et contre pour vous faire votre propre avis
L’été revient (enfin !), à nous les terrasses, les soirées qui s’allongent et les envies de se retrouver entre amis, pour un apéro. Mais un apéro, est-ce bien ayurvédique? Comment combiner apéro et routine de vie selon l’Ayurveda ?
Tout d’abord, tout ce qui est rituel, réunions entre amis ou en famille, tout ce qui est festif, est ayurvédique ! Voilà de quoi vous déculpabiliser un peu !
Ensuite, pour prendre l’apéro et ne pas déroger aux règles ayurvédiques, il suffit d’observer 2 ou 3 petites choses et de profiter de l’instant en toute conscience.
Cela fait quelques années maintenant que les médias nous ventent les mérites des superaliments et souvent, on ne sait pas trop quoi en faire, comment les manger et/ou les accommoder. Alors nous avons choisi pas moins de 6 superaliments et nous avons expérimenté 2 délicieuses recettes spécialement pour vous. Attention, vous allez vous régaler !
Nous avions vu il y a quelques temps, dans un article sur les 3 étapes du stress que celui-ci est normal et naturel. Et qu’en revanche, il peut générer épuisement physique et psychique lorsqu’on ne s’en sort pas. Est-ce que l’on pourrait décider de ne pas (plus) être stressé et de plus subir ces situations pénibles aussi bien physiquement que psychologiquement ? Voici la question à laquelle nous allons tenter de répondre ici.
On entend de plus en plus souvent parler de Yogathérapie. Mais savez-vous exactement de quoi il s’agit et qu’est-ce que qui se cache derrière cette thérapie par le Yoga ? Voici ici quelques éléments de réponse
On dit souvent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Ou encore qu’il faut prendre un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un diner de mendiant. Voyons ce qu’en dit l’Ayurveda qui n’est pas toujours d’accord avec la diététique moderne et découvrez le petit-déjeuner ayurvédique idéal.
Vous êtes surement comme moi, adepte des petits apéros entre amis et vous cherchez probablement aussi à manger des bonnes choses. C’est à partir de ce dilemme qu’une amie me parle du tartare d’algues. J’ai aussitôt grimacé et rejeter l’idée d’un revers de la main malgré ses arguments. Alors me voilà, presque 2 ans après à tester pour vous, car ça m’intrigue quand même un peu, le tartare d’algues !
Si vous avez déjà été inscrit.e dans une salle de sport, les cours collectifs « Cuisse Abdos Fessiers » ou « 100% Abdos », ça devrait vous parler. C’est ce qu’on appelle aussi du renforcement musculaire. De quoi s’agit-il ? A quoi ça sert ? Et quelle est l’importance du renforcement musculaire dans votre vie de tous les jours et surtout pour votre santé. Telle est l’ambition de cet article de répondre à cette question.
Qu’est-ce que ça veut dire être en forme ? Manger correctement, avoir une belle silhouette, ne pas être essoufflé en montant 3 étages à pieds... concrètement comment savoir ?
Voici quelques repères simples pour vous permettre de savoir. Et vous verrez que c’est surement beaucoup plus simple que vous l’imaginez de se sentir « en forme ». Ca vous donne aussi une idée des leviers sur lesquels vous pouvez agir.
On entend souvent qu’il vaut mieux voir le verre à moitié plein, qu’il est important de garder le sourire, voir le positif, mais quand les épreuves chahutent la vie, il est difficile de croire à se positivisme. Quelles sont les ressources dont on dispose ? Comment fonctionnent ces techniques ? Voici quelques pistes pour comprendre l’impact sur le corps d’avoir confiance et du positif. Autrement dit, comment nos croyances peuvent influencer notre état de santé ?
Au détour de mes vacances de l'été dernier, dans une petite boutique dans le Lot, je suis tombée sur ces petits flacons ventant les bienfaits de plantes et de vertus détoxifiantes. Alors je me suis dit pourquoi ne pas tester ! J’ai acheté ce petit flacon d’hydrolat et ai attendu le bon moment pour le tester et vous en parler… quoi de mieux que l’après-fêtes !
Voici donc mon expérience de l’hydrolat détox.
Il arrive souvent dans la vie de tous les jours de dire qu'on a mal quelque part. Mais entre petits bobos, douleurs aigües et douleurs chroniques, concrètement, comment ça marche la douleur ? Sommes-nous tous égaux face à elle et avons-nous des moyens pour réduire cette douleur ? Faisons ensemble le point sur cette question.
La détox est une réalité naturelle de notre corps. Il s’agit essentiellement du travail du foie, lequel consiste à éliminer les toxiques du corps. Découvrez quels sont les aliments qui peuvent mettre toutes les chances de votre côté pour booster la fonction détox naturelle de votre corps.
Santé ! On se la souhaite pour cette nouvelle année ! Bien sûr ! Mais de quelle santé parle-t-on ? Plongeons-nous ici sur quelques définitions de santé pour comprendre que le sujet, en plus d’être spécifique à chacun, n’est pas une mince affaire. Alors avant de formuler vos bonnes résolutions, voici un petit éclairage sur les différents aspects de la santé.
Les infusions peuvent être de vraies alliées dans notre vie quotidienne. Il en existe plein avec des propriétés très utiles et parfois étonnantes. Mais comment les choisir et y a-t-il des plantes à privilégier selon que l’on a des douleurs, selon que l’on est fatigué ou autre ? Voici ce que nous vous proposons de découvrir.
Le froid et l’humidité s’installent et vous vous sentez déjà fébrile ? N’ayez crainte, si vous arrivez à trouver un équilibre de vie, faites du Yoga et mangez équilibrer, tout devrait bien se passer. Et pour vous aider, on vous donne des astuces d'aliments stars qui vont booster votre système immunitaire.