L’Equipe Mon Studio de Yoga

A la fois professeure des écoles et éducatrice sportive, Audrey cultive une joie de vivre et une écoute qui lui permettent tout naturellement d’être à l’aise avec les enfants.

Parce qu’elle aime les accompagner à la découverte de leurs capacités motrices, elle propose des cours et ateliers ludiques et adaptés.

Sa double casquette lui donne aussi les outils pour qu’une fois l’énergie déployée, elle puisse amener avec naturel les enfants vers un calme physique et intérieur.

Jeune professeure de Yoga, Bérengère a pris le temps de se former ; le temps de la connaissance et de l’expérience. Aujourd’hui, avec douceur et une certaine poésie, elle propose une immersion yogique dans la vie qui nous entoure : visualisation, postures, éléments, lune, … dans ce que l’on appelle le Yoga de la femme.

L’objectif de ses cours : vous apprendre le lâcher-prise et vous permettre de trouver votre équilibre.

Passionnée et déterminée elle saura vous transmettre un peu de sa magie pour que vous trouviez votre propre chemin.

Artiste dans l’âme, le cœur de Caroline balance entre la musique, la danse et le monde des enfants. C’est plus tard qu’elle découvre le Yoga comme un véritable trait d’union à l’ensemble des domaines auxquels elle s’adonne.

Convaincue que prendre soin de son corps ne peut se faire sans prendre soin de son esprit, elle utilise le Yoga comme une approche plus psycho-corporelle.

Aujourd’hui professeure de Hatha, Vinyasa et Prénatal de Gasquet, Caroline vous apportera toute sa connaissance du corps et de l’exploration sensorielle.

Curieuse, Cassandra aime avant tout l’équilibre ! Tantôt Yin, tantôt yang, elle aime transmettre les bienfaits du Yoga qu’elle pratique depuis plus de 7 ans.

Fonceuse et passionnée, elle cultive l’art du « prendre soin ». Elle saura vous conquérir avec des cours complets qui allient force, souplesse, équilibre et souffle.

Ce ne sera donc pas une surprise pour vous si l’on vous dit que sa posture préférée, c’est Ardha Chandrasana, la posture de la ½ lune !

Après avoir pratiqué le Yoga et la méditation pendant plus de 15 ans, Emilie a décidé de sauter le pas de l’enseignement.

Bien qu’elle considère que le Yoga a encore beaucoup à lui apprendre, elle saura vous transmettre avec douceur et humour la rigueur et la conscience nécessaires à votre pratique.

Persuadée que nous pouvons tous veiller sur notre propre écosystème, Emilie vous apportera les clés d’une bonne conscience du corps et du mental.

Emilie est passionnée, yogini depuis son adolescence, elle a grandit et s’est épanouie avec le Yoga. Elle a enrichi sa pratique entre autres avec la danse, le massage, le tae kwondo et l’acroyoga . Le corps, le mouvement, la sensation d’énergie voilà ce qu’elle aime dans la pratique du Yoga et de la méditation.

Ce qui l’intéresse le plus : vous amener sur le terrain du sensible pour vous faire retrouver de la douceur.

Entre Eka Pada Adho Mukha Svanasana (le chien à 3 pattes) et Balasana, Emilie vous aidera à trouver votre équilibre.

Fanny aime l’équilibre, ce n’est pas pour rien que sa posture favorite est Ardhachandrasana, la demi-lune.

Tantôt Yin, tantôt Yang (dans un Vinyasa), elle joue les magiciennes avec l’énergie du groupe. Avec douceur, elle saura vous guider pour faire émerger vos ressources pour que votre quotidien soit plus doux et moins acculé par le stress contemporain.

Les mercredis soirs elle utilise des instruments pour accompagner son cours de Yin d’un bain sonore. Détente profonde assurée !

Hanna est d’une douceur incroyable. Elle pratiquait le Yoga depuis de nombreuses quand l’ancrage du quotidien que lui apportait le yoga, l’a fait basculer vers l’enseignement. Formée au Hatha, au Vinyasa, au Yogaprénatal, elle sait utiliser l’ensemble de ces outils.

Hanna aime à la fois les exigences du Yoga avec les limites du corps, et les respirations et les lenteurs. Sa posture préférée, sans doute la même que vous : la posture de l’enfant.

Lentement mais surement, elle saura vous guider dans votre pratique.

Avec son air sage Juliette cache bien son jeu : jeune professeure de Yoga, elle a un tempérament énergique ! Elle aime particulièrement le Vinyasa pour le dynamisme et la créativité du mouvement qu’il permet.

C’est cette reconnexion à soi qu’elle vous propose d’expérimenter dans ses cours. Car une fois cette énergie déployée sur le tapis, c’est toute votre vie quotidienne qui s’en retrouve changée !

Sa posture préférée c’est Bakasana, le corbeau. Alors, un cours avec Juliette, ça vous dit ?

Pour Karima le maître mot c’est l’équilibre : équilibre de vie, équilibre entre les différentes énergies, équilibre dans ses flows… D’apparence très calme, Karima cache son énergie de feu. Non seulement elle aime les équilibres mais surtout elle aime se challenger et avancer.

Son Yoga chouchou c’est le Vinyasa parce qu’il permet le dynamisme, la force mais aussi la fluidité et le lâcher-prise.

Karima vous guidera sur votre propre chemin pour que vous puissiez trouver votre équilibre et jouer à appréhender vos limites.

Kim est une Yogi accomplie : Hatha, Vinyasa, Pré et Postnatal, Yin, Nidra et Méditation !

Pourtant, elle a mis du temps à se considérer comme une vraie professeure. D’une pratique personnelle qui a été un soutien physique et émotionnel, le Yoga est devenu, non seulement un vrai métier, mais également un style de vie.

Rêveuse, douce et énergique, Kim vous dévoile son intention : contribuer modestement à votre bien-être.

Laure-Anne est passionnée par le Yoga depuis une dizaine d’années. C’est parce qu’elle a à cœur de transmettre ses multiples bienfaits, qu’elle a choisi d’en faire sa profession.

Entre écoute de soi et ouverture aux autres, Laure-Anne vous donne rendez-vous des cours de Hatha et de Vinyasa Flow.

Elle sera avec douceur vous insuffler énergie et joie de vivre, trois qualités qui la caractérisent.

Marianne est une passionnée. Sa découverte du Yoga date du collège et pourtant, il lui a fallu attendre que la vie a mette des obstacles sur son chemin pour que sa pratique devienne régulière.

Un séjour en Inde la transforme : elle prend conscience que la vie est un champ d’expérimentation et d’expression tout comme le Yoga.

Entre formations et transformation, elle partage désormais cette passion pour notre plus grand bonheur. Sa position préférée est le chien tête en bas !

Après plusieurs années de pratique, c’est un coup de foudre pour le Yoga Kundalini qui lui donné envie d’enseigner.

C’est à la fois le voyage intérieur, la sensation d’harmonie physique et mentale, et la reliance aux autres que Martine fait expérimenter dans ses cours.

Elle sait combien la pratique du Yoga peut être utile pour traverser les épreuves de la vie, elle saura vous guider dans votre cheminement intérieur.

Initiée par sa grand-mère à l’âge de 15 ans, Mélinda n’a jamais cessé de pratiquer le Yoga.

Déjà éducatrice sportive et professeure de self-défense, elle a décidé d’enseigner également le Yoga. Pour elle, le Yoga est un atout pour surmonter les épreuves de la vie avec douceur et sérénité.
Ce qu’elle préfère c’est le mouvement et la force, d’ailleurs, sa posture préférée est Narajasana, la posture du danseur.

Vous la retrouverez donc tout naturellement pour le cours de Yogilates !

Meziva est une professeure dynamique et appliquée, elle aime faire les choses dans les règles de l’art. Énergique, elle a un tempérament Pitta : avec elle, il faut que ça bouge !

Sans surprise, sa posture préférée c’est l’équilibre sur les mains et le savasana a longtemps été difficile pour elle…

Alors dans ses cours, elle saura vous embarquer avec cette fougue tout en étant attentive à vos besoins et possibilités. Son objectif est que vous vous appropriez les postures pour vous sentir bien au point de vous sentir « vous remettre à zéro ».

Salomé est une personne sensible et passionnée. Récemment formée au Yoga, elle pratique assidûment depuis longtemps.

Elle s’épanouie désormais dans le fait de transmettre son énergie solaire à travers le Yoga car elle sait combien le Yoga peut apporter un équilibre dans la vie. Tantôt pour se ressourcer, tantôt pour se challenger.

Sa posture posture préférée c’est Sirsasana, cet équilibre sur la tête, très impressionnante pour les observateurs.trices elle se révèle étonnamment relaxante pour celui.elle qui la pratique.

Éducatrice sportive depuis des années, Stéphanie a expérimenté et s’est formée à de nombreux types de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Pré et postnatal de Gasquet, Yoga inclusif).

Elle apprécie particulièrement l’équilibre et la mobilité (au sens propre comme au figuré) qu’apporte le Yoga dans la vie quotidienne.

Et surtout, ce qui lui tient à cœur c’est d’accompagner chacun.e à pratiquer dans le respect de ses possibilités et de ses limites sans recherche d’absolu. Cette pitta résolument alignée, intègre et dynamique saura vous conquérir.

D’un tempérament nature calme et posé, Sophie ne laisse pas deviner au premier abord  qu’elle est une Pitta.

Elle vous propose des cours équilibrés qui permettent à la fois le calme et l’introspection mais aussi l’expression de votre énergie. Un bon compromis pour avoir une meilleure conscience de soi et se libérer des tensions musculaires.

Sophie aime des postures qui apportent de la légèreté et permettent de retrouver plus de fluidité dans les gestes du quotidien. Sa posture préférée c’est le danseur !

Sportive dans l’âme, avec son job dans un cabinet d’avocat Valérie avait besoin d’un exutoire physique quotidien ! Alors cette passion du mouvement mixée à l’envie de transmettre, la voilà éducatrice sportive et professeure de Pilates.

Son exercice Pilates « énergie » c’est Les Scissors !

Joyeuse et empathique, Valérie est d’une vraie douceur avec les autres. Avec tact et patience, et sans se prendre au sérieux, elle vous fera progresser en Pilates tout en vous permettant de vous vider la tête !

Professeure de Vinyasa, de Yin et de Yoga de Gasquet, Stéphanie aime prendre le temps d’ajuster et d’expliquer.

Navigant entre le corps et l’état d’esprit, ce qui l’intéresse c’est de vous donner des outils pour que le cours se prolonge dans votre vie quotidienne.

Son truc c’est l’anatomie et les alignements, mais ce qu’elle préfère, c’est quand vous repartez fier.e de votre séance et délesté.e de vos soucis !