voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
Vous êtes fan de Yoga : ça vous fait un bien fou, vous êtes assidu.e et cette pratique est devenue un indispensable à votre équilibre ? Oui mais voilà, l’un.e de vos ami.es ne partage pas votre passion et vous aimeriez lui faire découvrir au moins le temps d’une séance ?
Nous avons dénicher pour vous pas moins de 15 stratégies pour le/la traîner à un cours. Suivez le guide !
Les médias et les réseaux sociaux nous inondent d’images d’athlètes ou de mannequins faisant du Yoga. Ce culte du corps, de l’esthétisme ou de la jeunesse pousse certains à se poser légitimement la question : peut-on faire (même démarrer !) le Yoga après 50 ans ? Cette question peut paraître curieuse lorsqu’on connait déjà le Yoga, c’est pourtant une question qui revient très souvent pour ceux qui justement ne le connaissent pas. Ils aimeraient tester mais ces images les font douter. Alors évidemment, la réponse à cette question est OUI ! On peut faire et même démarrer le Yoga après 50 ans. Et il y a surtout tout un tas d’avantages que l’on a dans sa pratique à cet âge-là (et après aussi) qu’on n’a pas (ou beaucoup moins) lorsqu’on est plus jeune. Alors, vous voulez savoir ?
Même en 2024, le Yoga peut faire peur. Les stéréotypes ont la vie dure… Et il est fort probable qu’en renforçant les aspects athlétiques et esthétiques du Yoga, les réseaux sociaux donnent à voir un Yoga qui peut faire peur. Aussi, par sa diffusion progressive dans le temps et ses évolutions à travers le Monde, on peut avoir gardé en tête des images d’un Yoga empreint d’une époque particulière. La période hippies dans les années 60-70 avec notamment les Beatles qui faisaient du Yoga par exemple. On a tendance à garder en tête que les aspects les plus sulfureux, les plus « hors du commun ».
Amusons-nous à déconstruire ensemble les 5 préjugés qu’on entend le plus souvent sur le Yoga et qui ont la vie dure !
Si vous avez déjà été inscrit.e dans une salle de sport, les cours collectifs « Cuisse Abdos Fessiers » ou « 100% Abdos », ça devrait vous parler. C’est ce qu’on appelle aussi du renforcement musculaire. De quoi s’agit-il ? A quoi ça sert ? Et quelle est l’importance du renforcement musculaire dans votre vie de tous les jours et surtout pour votre santé. Telle est l’ambition de cet article de répondre à cette question.
Comme chaque année en février, la Saint-Valentin revient, trainant derrière elle nos doutes, nos questionnements sur ces affaires d’amour. Amour toujours, amour passionnel, mourir d’amour, amour
aveugle, amour inconditionnel...
Comment s’y retrouver ?
Et en même temps comment fait-on pour être dans le détachement si on aime ? Comment combiner amour et détachement?
Il arrive souvent dans la vie de tous les jours de dire qu'on a mal quelque part. Mais entre petits bobos, douleurs aigües et douleurs chroniques, concrètement, comment ça marche la douleur ? Sommes-nous tous égaux face à elle et avons-nous des moyens pour réduire cette douleur ? Faisons ensemble le point sur cette question.
Motivation intrinsèque : de quoi s'agit-il ? Vous savez ce qu’est la motivation. Vous êtes d’ailleurs à bloc, prêts à affronter une nouvelle année tout frais de votre repos estival. Mais saviez-vous qu’il existait plusieurs types de motivation et que leurs effets sont plus ou moins durables ?
Maintenant vous avez envie de savoir, alors allons-y !
Des nombreuses études ont révélé que certaines substances ou certains aliments ont une action sur la libido ou sur la performance sexuelle (entendez ici la plutôt la performance masculine). Faisons le point sur ces substances et découvrons aussi d’autres ingrédients qui permettraient d’atteindre le cœur de notre élu.e sans passer par 4 chemins.
Vous êtes motivé à reprendre une activité physique, à vous bouger ? Vous avez peut-être même à vous délester de quelques kilos et votre motivation est à bloc ? Alors ces quelques lignes vont vous intéresser. Ne misez pas tout sur une semaine. Si vous voulez vous remettre en forme, il va falloir soupoudrer votre motivation d’un peu de patience ! Grâce à la loi de Pareto, on vous donne des astuces pour vous lancer sans vous épuiser.
Voici une question qui ravive les passions. Le Yoga est-il un sport ? Le Yoga est une discipline qui a pour but d’apaiser les fluctuations du mental mais en passant, la plupart du temps, par le corps. Mais alors, est-ce qu’on peut considérer qu’il s’agit d’un sport ? Est-ce qu’il s’agit d’une dialectique ou d’un faux débat ?
Voici quelques arguments pour éclairer nos lanternes et nous faire notre propre avis sur la question.
L’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, est férue de rituels. Clarisse remarque dans sa pratique de conseillère en Ayurveda, que les routines sont plus facilement tenues lorsqu'elles sont partagées. Alors voici un soin ayurvédique à partager avec son homme.
Votre crinière de mannequin L'Oréal vous fait défaut ? C'est l'automne sur votre tête ? Clarisse vous propose de découvrir quelques astuces naturelles pour lutter si être chauve n'est pas un choix pour vous.
Aujourd’hui 80% des yogi sont des yoginis, des femmes, alors qu’à l’origine, le yoga était une affaire d’hommes ! Alors nous avons eu envie d’interroger des hommes qui pratiquent ou pas du Yoga pour connaître un peu ce qui les intéresse ou pas dans le Yoga. Nous avons rencontré 4 profils totalement différents. Découvrez-les...
De nombreuses personnalités vantent les bienfaits de la marche méditative. Mais de quoi s'agit-il exactement, comment procéder et à quoi s'attendre, Clarisse vous dit tout !
Vous avez envie de vous mettre au Yoga ? Vous hésitez ? Vous avez envie mais en même temps, vous vous posez des questions ? Voici ici les 16 questions les plus posées par les débutants.
Est-ce que le fait de pratiquer le Yoga joue sur la sexualité ? Si oui de quelle façon ? Est-ce que c’est un sujet de corps ou d’état d’esprit ? Comment ça fonctionne et est-ce que ça fonctionne sur tout le monde ? Prenez quelques minutes pour lire notre article et peut-être découvrir des choses.
Vous êtes le genre à avoir du mal à toucher le sol avec vos doigts ou alors carrément mal à l’aise lorsqu’il faut s’assoir par terre sans dossier ? Prenez donc quelques instants pour lire ce qui va suivre car le Yoga aide à retrouver un peu de souplesse !
On se rend vite compte qu'en Yoga, autant que le lâcher-prise, la force est importante. Oui mais alors, comment travailler sa force en faisant du Yoga ?
Pour vous aider à trouver les réponses, nous sommes allé poser quelques questions à Aurore, notre experte et professeur de Warrior Yoga.
A l'occasion du mois sans tabac, nous vous proposons 4 étapes douces avec des astuces naturelles issues de l'Ayurveda pour vous aider à arrêter de fumer