10 nouvelles questions de débutant.e
Lorsqu’on démarre une activité, a fortiori dans un lieu qu’on ne connait pas, on a souvent des tas de questions. Des questions pratiques, des questions personnelles, des questions de choix, etc. On s’est dit que les réponses pouvaient servir à tout le monde car, on a tous à un moment ou un autre été débutant.e dans quelque chose.
Alors voici 10 questions qu’on nous a souvent posées et qu’on se devait de partager avec vous.
1. J’hésite entre le Yoga et le Pilates
S’il existe de nombreux points communs entre les 2 tels que la concentration ou l’importance de la respiration et des alignements, les 2 pratiques restent différentes.
Le Yoga est une activité plus large qu’une activité physique, elle va vous permettre de vous sentir justement aligné.e entre votre corps et votre tête. Le corps est tonifié, les émotions purgées, le mental est libéré. Là où le Pilates a clairement un objectif de renforcement musculaire. À la fin de la séance, vous vous sentirez ferme et dynamisé.e, ce qui est indispensable pour le quotidien.
Vous pouvez tout à fait pratiquer les 2, ce sont 2 activités très complémentaires. Si vous hésitez encore, le mieux étant de tester.
2. Quel est le meilleur Yoga pour moi ?
Pour répondre à cette question il faut certes savoir ce que vous pouvez faire mais aussi ce que vous voulez faire. Il existe des pratiques douces, d’autres plus dynamiques. Des pratiques plus spirituelles d’autres plus anatomiques…
Voici un petit tableau qui peut vous aider à choisir.
3. Est-ce que je peux payer sur place ?
Hélas non, il n’est pas possible de régler sur place. Le paiement sécurisé (Stripe) se fait en ligne directement.
Il n’y a que les paiements par chèques, espèces ou chèques vacances, à partir de 199€, qui se font sur place, après avoir vu cela avec Stéphanie.
4. Est-ce qu’on peut venir à 2 avec la même Carte ?
Hélas non, les Cartes ne se partagent pas, elles sont nominatives.
5. Est-ce qu’il y a des casiers pour mettre ses affaires ?
Oui, tout à fait. Dans les 2 Studios, il y a des casiers qui ferment à clé pour y laisser vos affaires le temps du cours.
6. Faut-il avoir un objectif ?
Dans la pratique sportive en club lié à une fédération il y a toujours un objectif, souvent lié à un niveau ou à une compétition phare. Mais si l’on pratique pour s’entretenir faut-il un objectif ?
En réalité, il y a toujours un objectif sous-jacent : se remettre au sport, se maintenir en forme, prendre soin de soi, se remuscler, etc.
Si la question de l’objectif vous taraude, c’est que souvent la réalité est complexe et impacte directement la motivation.
Nous avons 2 articles sur le sujet de la motivation qui pourraient vous aider à aller plus loin :
7. Combien de fois il faut venir pour progresser ?
Pour répondre à cela il faut d’abord comprendre sur quoi vous voulez progresser. Cela vous renvoie à la question de votre objectif.
Si c’est pour mieux apprendre la discipline, alors vous pouvez déterminer le rythme qui vous convient pour cela selon le temps dont vous disposez.
Si votre objectif est un objectif physique, alors il faut viser minimum 3 fois par semaine. Ou 2 si vous mixez avec une autre activité.
Vous trouverez dans cet article d’autres précisions.
8. C’est pas grave si j’ai « loupé » la rentrée ?
Absolument pas. Nous sommes ouverts toute l’année, même pendant les vacances scolaires et même pendant les jours fériés. Nous avons l’habitude d’accueillir des « nouveaux » tout au long de l’année. Chacun son rythme : on n’est pas tous disponibles et prêts au même moment. Donc n’hésitez plus, et réservez votre première séance !
10. Avec un abonnement je suis obligé.e de venir toutes les semaines ?
Vous n’êtes obligé.e de rien. Vous êtes totalement libre de réserver quand vous voulez. La formule (abonnement Pass ou Carte de séances) n’est pas liée à vos réservations. Vous réservez tout simplement lorsque vous souhaitez venir. Cela peut être 2 fois dans la semaine puis 3 fois la semaine suivante à des cours différents, ou encore sauter une semaine car vous n’étiez pas disponible. C’est vous qui gérez.
Après avoir mûrement réfléchi, il faut se jetter à l’eau. Chez Mon Studio de Yoga, c’est comme dans votre restaurant préféré, vous ne tomberez peut-être pas tout de suite sur votre plat chouchou, mais une chose est sûre, vous serez toujours bien accueilli.e !
Pour revoir le détail des différents cours que l’on propose à Courbevoie et à La Garenne Colombes, il suffit de cliquer sur le bouton.