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Si vous avez déjà été inscrit.e dans une salle de sport, les cours collectifs « Cuisse Abdos Fessiers » ou « 100% Abdos », ça devrait vous parler. C’est ce qu’on appelle aussi du renforcement musculaire. De quoi s’agit-il ? A quoi ça sert ? Et quelle est l’importance du renforcement musculaire dans votre vie de tous les jours et surtout pour votre santé. Telle est l’ambition de cet article de répondre à cette question.
En Yoga on aime suivre le rythme naturel de la Lune. Découvrez ici les 5 postures incontournables pour réaliser la salutation à la Lune, comme une ode à ses différentes phases.
On se rend vite compte qu'en Yoga, autant que le lâcher-prise, la force est importante. Oui mais alors, comment travailler sa force en faisant du Yoga ?
Pour vous aider à trouver les réponses, nous sommes allé poser quelques questions à Aurore, notre experte et professeur de Warrior Yoga.