Pour cette nouvelle année, évidemment, nous vous souhaitons le meilleur, mais surtout il nous tenait à cœur de vous donner quelques pistes pour que vous soyez acteur.rice de votre année. Car selon la philosophie du Yoga, les choses n’arrivent pas par hasard !

Voici donc quelques graines à faire fleurir dans votre jardin…

Une bonne année 2023

• 1. Réalisez quelque chose d’important pour vous ;
• 2. Dites quelque chose de gentil à quelqu’un que vous n’aimez pas ;
• 3. Faites quelque chose de gratuit pour quelqu’un ;
• 4. Prenez de la distance avec les gens qui vous minent ;
• 5. Soyez ferme avec une personne qui dépasse les bornes ;
• 6. Soyez fier.e de la personne que vous êtes et de ce que vous accomplissez chaque jour.

Du bonheur pour 2023

• 7. Offrez-vous quelque chose (sans raison particulière) ;
• 8. Vivez de bons moments avec vos amis : amusez-vous, riez !
• 9. Voyez le bon dans le mauvais ;
• 10. Trouvez du temps pour vous chaque jour (chaque petit plaisir compte !) ;
• 11. Faites du Yoga régulièrement 😉

La santé en 2023

• 12. Prenez soin de vous ;
• 13. Arrêtez ce qui vous fait du mal ;
• 14. Libérez-vous des mauvaises expériences ;
• 15. Ne culpabilisez pas de ce qui vous fait du bien ;
• 16. Tâchez de prendre des pauses et programmez des vacances ;
• 17. Bougez-vous, allez danser : cultivez les sensations agréables dans votre corps

Savourez les bons moments, ayez du courage, ne soyez pas triste trop longtemps, faites des projets, et partagez votre enthousiasme : bâtissez-vous une belle année 2023 !