Lorsqu’on a un bébé, on cherche souvent des soins les plus naturels possibles. Nous nous sommes interrogés sur les soins qui sont prodigués au bébé en Inde et nous avons demandé conseil à Clarisse. Praticienne ayurvéda, elle nous raconte les principes des soins dédiés au bébé.

Soins ayurvédiques pour bébé

Les principes de la santé de bébé

L’hygiène de vie pour bébé

En Ayurveda, l’arrivée de bébé se fait avant la conception de l’enfant. L’hygiène de vie des parents est très importante pour préparer la conception afin d’offrir le meilleur terreau à l’enfant qui va naître. Il n’est pas rare de proposer aux parents désireux d’enfanter un panchakarma, par exemple. C’est une cure ayurvédique profonde pour que le corps et l’esprit des deux parents soient dans la disposition optimale à la conception et l’accueil du bébé. L’accompagnement de bébé se fait donc avant la vie in utero.

Toute la grossesse va de même être l’occasion de faire grandir et préparer bébé à une santé optimale à sa naissance et pour sa vie. Les soins apportés aux parents et au bébé in utero sont codifiés en Ayurveda, voire même ritualisés. En Occident, on ne porte pas autant d’importance à cette partie là. On s’occupe de bébé une fois qu’il est né et surtout s’il tombe malade. L’Ayurveda étant avant tout une médecine préventive, elle prépare le terrain pour qu’il soit le moins propice à la maladie. De nombreux soins quotidiens sont proposés à tous en Ayurveda, à adapter selon sa constitution (Dosha), son âge et ses déséquilibres éventuels. C’est ce qu’on appelle la dinacharya (hygiène du matin) et la ratricharya (hygiène du soir). Cette ligne de soins hygiéniques est donc valable dès le plus jeune âge et on va voir ici quelques-uns de ces rituels.

La Doula, l’accompagnatrice

Il y a quelques années, la Doula est arrivée dans les familles occidentales. La Doula, souvent une femme, est une accompagnatrice à la famille. Elle aide dans les tâches quotidiennes de la maison, participe à l’accueil de bébé, aux soins prodigués à la maman, et bien sûr à l’hygiène du bébé. En Inde, la Doula est une super nounou qui s’occupe de la maison et de la famille. Le bien-être du bébé passe par le bien-être de tous les membres de la famille.
Un des premiers soins que vous pouvez apporter à bébé, c’est effectivement de vous occuper de vous, de votre foyer, du couple. En effet, si l’environnement va bien, bébé ira bien.

L’Allaitement, la première nourriture de bébé

L’allaitement au sein est très bénéfique pour bébé. Il améliore le système immunitaire tout en aidant à l’involution de l’utérus de la maman. Allaiter est donc souhaitable pour les deux. Il leur apporte de la force (« bala »).

Pour augmenter le lait maternel en quantité et qualité, on conseille à la maman de boire du lait animal mais également de consommer 1/2 cuillère à café de gingembre sec par jour. On peut ajouter également un mélange de plantes ayurvédiques, avec le conseil d’un Praticien en Ayurveda. On recommande à la maman d’éviter toute chimie qui pourrait jouer sur l’immunité du bébé. En Inde, si une maman manque de lait ou ne peut pas allaiter, on conseille de donner du lait de jument au bébé, le plus proche du lait maternel. Si bébé a un reflux, on le nourrit un peu mois et on l’allonge sur le côté droit, la tête légèrement surélevée.

Rituels traditionnels pour bébé, les sanskaras

3 principales cérémonies rythment la vie de bébé dans ces premiers mois.

• La première est le baptême, la cérémonie du prénom. Le prénom donné à bébé est très important en Inde. C’est lui qui va guider l’enfant puis l’adulte dans la vie qu’il va se créer. La consonance du prénom, lui, va offrir des capacités de naissance. Ce sont des dons que l’âme vient expérimenter dans cette incarnation. Le prénom du bébé est souvent décidé après avoir consulté un astrologue védique, un Jyotish.
• La deuxième cérémonie est celle du premier bain. On ajoute des herbes à l’eau et on ritualise le moment du bain dans l’esprit du bébé. Ce n’est pas juste un moment d’hygiène corporelle, c’est également un moment de retour à soi et de nettoyage de l’esprit. En règle générale, on donne le bain de bébé le matin, jamais le soir.
• La troisième cérémonie est celle du premier repas. Bébé doit être allaité le plus longtemps possible par maman, puis pourra prendre son premier repas après ses premiers mois.

Principes ayurvédiques pour les soins au bébé, les Kaumarbhritya

Les premiers soins corporels s’inscrivent dans la dinacharya, l’hygiène quotidienne. L’aspect routinier de ces soins permet de stabiliser le corps et le mental du bébé. Cette stabilité servira l’enfance et la vie d’adulte en apportant sécurité et équilibre.

• L’heure du massage, du bain et des repas, mais aussi des heures de sommeil, sont donc très importants.
• Abhyanga, le massage à l’huile chaude est au centre de tous les soins que l’on apporte à bébé. L’huile de sésame ou des huiles à base de plantes comme la ksheerabalatailam sont à privilégier. Elles aident au développement et à la croissance de bébé, au développement de la fonction immunitaire, à favoriser le sommeil et développer le système nerveux.
• Les bains à base d’herbes et de poudres protègent la peau de bébé et évite les irritations tout en maintenant la chaleur corporelle et l’hydratation. Le développement du corps, mais aussi du système nerveux, et du mental du bébé sont très importants.
• On peut aussi donner des toniques et des mélanges de plantes reconstituants. Par exemple, des plantes comme la brahmi, le triphala, le fenouil, la shatavari. On les mélange avec du ghee ou du miel, du saraswata arishtam pour augmenter l’intelligence ou du vacha mélangé à du lait de chèvre pour augmenter la mémoire.

Que faire quand bébé est malade ?

Pour consoler un bébé qui pleure, l’Ayurveda conseille de faire un câlin ou un massage à l’huile chaude. Si bébé vomit, on lui donne de la cardamome avec du miel. En revanche, si bébé a de la toux ou de l’asthme, on lui donne du sitopaladi (médicament sucré et légèrement piquant ayurvédique) ou des raisins écrasés avec du miel.
Si bébé est enrhumé, on lui met quelques gouttes d’anutaïlam (huile nasale) dans le nez. À l’arrivée des dents de bébé, on masse les gencives avec du miel et un peu de sel. Et puis, pour tout le reste, je vous invite à consulter un Praticien en Ayurveda qui pourra vous aiguiller.

Chez Mon Studio de Yoga, 6 rue Watteau à Courbevoie, on a choisi d’accueillir les bébés : ce sont les cours bébé friendly ! Ce sont des cours où les mamans peuvent venir accompagnées de leur bébé. Environ 50% du planning est bébé friendy.
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C’est un peu militant mais surtout inclusif : une toute petite opportunité qui favorise la santé physique et mentale des jeunes mamans.

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