L’été bat son plein, les vacances occupent toutes les conversations. Et peut-être êtes-vous déjà en vacances ?
Pour titiller votre curiosité, nous avons voulu répondre à cette question somme toute légitime : pourquoi c’est important les vacances ? Vous avez d’ailleurs sans doute quelques idées de réponse. Pour voir si nous partageons les mêmes, lisez ces quelques lignes…

1. Parce qu’on choisit un joli endroit

On choisit généralement un endroit qui nous plait, dans lequel on sait qu’on va se sentir bien. D’autant que l’été donne à voir une lumière, des couleurs et des odeurs qu’il n’y a pas à d’autres saisons. Et comme on est en vacances, on est disponible, on a le temps et on va apprécier ce qu’il y a autour de nous.

2. Parce qu’on partage des moments avec ceux qu’on aime

Le lien est fondamental et peut-être que dans la vie de tous les jours, on manque de temps…. Amis, famille, ou inconnus qui partagent une même passion, les vacances c’est surtout le partage de bons moments. Ca crée des souvenirs en commun !

3. Parce que le rythme est plus lent

On prend le temps de vivre, le temps de dormir. Et ça, notre corps, il adore !
On fait des activités différentes… D’ailleurs, saviez-vous que notre rythme de sommeil naturel est celui qui se met en place naturellement au bout d’une semaine de vacances ? Observez et vous vous rendrez compte du nombre d’heures par nuit dont vous avez besoin pour être en forme.

4. Parce qu’on ne travaille pas

Vous n’êtes pas sans savoir qu’il se pourrait que le mot travail ait un lien historique avec l’idée de torture. Alors, même si tous les linguistes ne sont pas d’accord sur cette origine, il n’en reste pas moins qu’il y a l’idée d’une contrainte forte qui est exercée. Lorsque vous êtes en vacances, il n’y a donc plus de contraintes : vous êtes libre !

5. Parce que c’est mérité

Vous avez travaillé dur, vous avez patienté, peut-être même que vous avez compté les derniers jours. Et vous voilà enfin en vacances. Cette sensation si agréable c’est la sensation de la récompense. Il se trouve qu’elle fait l’objet de tout un circuit de réactions dans votre cerveau. Une fois ce circuit bouclé, vous baignez dans un intense bien-être, une satisfaction profonde. Profitez-en !

6. Parce qu’on recharge les batteries !

On l’a dit plus haut, le corps aime qu’on prenne le temps pour se resynchroniser sans contraintes justement. En plus, faire une pause dans ses activités, dans son rythme, dans ses projets permet de revenir plus reposé et plus en forme. En somme, plus disponible physiquement et mentalement !

7. Pas de stress = plus de santé

Aucune exigence, pas de pression, zéro obligations, tel est l’état d’esprit des vacances. En un mot : se faire plaisir ! Voilà pourquoi les vacances c’est bon pour la santé. On prend soin de soi en faisant ce qui nous fait envie tout simplement !
Si vous avez envie de pratiquer le Yoga en solo, voici quelques conseils que nous vous avions proposés.

Si à l’approche du retour, vous avez le petit coup de blues de la fin des vacances, projetez-vous sur la suite. En effet, il a été démontré que d’anticiper ces prochaines vacances permet de faire baisser la pression et « tenir » dans les moments difficiles. Alors, choisissez votre prochaine destination, cela vous donnera un cap.
Bonnes vacances !