Les vacances tant attendues approchent et peut-être n’avez-vous pas encore tout planifier ? Alors plutôt que de foncer vers la dernière destination à la mode, je vous propose d’adapter vos vacances à votre dosha dominant.

Comment connaitre son dosha ?

Mais comment connaître son dosha dominant ? Il existe des tests bien sûr, mais on se trompe souvent quand on y répond seul, parfois même on fait plusieurs tests et on ne trouve pas le même résultat. Alors pour connaître sa constitution ayurvédique, je vous propose de le réaliser avec un praticien qualifié en Ayurvéda qui pourra déterminer votre constitution à la prise de pouls.
L’Ayurvéda est avant tout une médecine préventive. Bien sûr, et surtout aujourd’hui, c’est aussi une médecine curative, nous soignons les maux existants. Mais le but de la plupart des médecines traditionnelles est d’apprendre à se connaître et à adapter son hygiène de vie afin de ne pas tomber malade. C’est pour cela, déterminer les doshas qui nous dominent est essentiel pour suivre une routine de vie ayurvédique. L’alimentation, les activités, le rythme de nos journées seront bien sûr prépondérants. Mais également le climat sous lequel on vit ou on décide de passer ses vacances.

Les 3 doshas et leurs destinations idéales

Les vacances idéales pour Vata

Vata est un dosha mouvant, il a besoin de bouger en permanence. Il lui faudra donc du calme, du repos, éviter la foule et de veiller tard. Vata est également un dosha à caractère froid. On privilégiera alors une destination au chaud. L’eau de mer est excellent pour Vata !
Si Vata part en vacances en France, je lui proposerais sans hésiter une thalasso à St Jean de Luz ou Hyères. L’eau de mer, les soins, la cure, le repos, les massages, et la chaleur sont tout à fait indiqués pour Vata.
Si Vata part à l’étranger, optons pour une destination calme au soleil et en bord de mer, la péninsule d’Osa au Costa Rica est une très bonne idée, la forêt tropicale, la forêt apportant énormément de calme à Vata.

Les vacances idéales pour Pitta

Pitta est régit par la performance, il a besoin de se nourrir physiquement et culturellement, enchaîne les activités, il est un grand adepte de l’organisation et la planification, est souvent en compétition avec lui-même et les autres. Des vacances sans objectif ni activité physique ou intellectuelle sont des vacances très équilibrantes pour Pitta. Pitta est également un dosha à caractère chaud. On privilégiera alors une
destination au climat tempéré et on évitera les zones caniculaires.
Si Pitta part en vacances en France, je lui proposerais sans hésiter une retraite de yoga doux ou mieux encore de méditation dans un lieu calme en Normandie ou en Bretagne ou au milieu des montagnes.
Si Pitta part à l’étranger, il peut choisir les pays nordiques et y vivre une slow life en parcourant les fjords norvégiens en van par exemple. De magnifiques paysages qui raviront son besoin de beauté et de grandeur, tout en savourant le temps qu’offrent les vacances.

Les vacances idéales pour Kapha

Kapha est souvent léthargiques et aime ne rien faire de ses vacances. Il est capable de rester un mois au même endroit et de s’installer dans de nouvelles habitudes dans le village d’à côté. Il va falloir bouger un peu plus, et prévoir des activités physiques et challengeantes. Kapha est également un dosha à caractère froid. On privilégiera alors une destination au chaud.
Si Kapha part en vacances en France, je lui proposerais sans hésiter un treck en Corse, comme le Mar a Mar, un périple pédestre d’une côte à l’autre. Mais Kapha peut aussi choisir un stage de tennis, d’équitation, ou encore de sports nautiques dans le sud de la France.
Si Kapha part à l’étranger, même conseil : du sport, des activités, sortir de sa zone de confort et tout cela au soleil. Pourquoi pas un trek au Maroc ou une escapade équine dans la Sierra de Guara en Espagne, Kapha adore les animaux.
Et si vous avez des plans déjà, des vacances déjà prévues, aucun souci, vous vous souviendrez de tout ça pour l’année prochaine et quoi qu’il en soit, je vous souhaite à tous d’excellentes vacances !

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