Prendre soin de son corps avec l’Ayurveda, c’est bien. Prendre soin de son mental avec le Yoga, c’est bien aussi. Les sciences védiques (sciences ancestrales de l’Inde) prennent soin de l’être humain dans sa globalité, c’est ce que l’on appelle une approche holistique. Elles attachent donc autant d’importance au corps et au mental. Elles cherchent à satisfaire les besoins de l’âme (avec le Jyotish, l’astrologie indienne). Et, à vivre dans un milieu harmonieux et sain (avec le Vastu Shastra, la science de l’habitat).
L’Ayurveda dans la maison, c’est donc bien sûr ce que l’on va trouver dans sa cuisine et sa salle de bains, puisque l’alimentation et l’hygiène de vie sont 2 piliers de l’Ayurveda, mais c’est aussi faire appel à sa soeur le Vastu Shastra pour être sûr que notre intérieur ne nous veut que du bien. Je vous explique.

*avec le Jyotish, l’astrologie indienne.

Homestyle ayurvédique : cuisine & salle de bain

L’Ayurveda est assez directive an matière d’alimentation. Même si aucun aliment n’est interdit, certains se marient mal, occasionnant en raison de leur différence d’assimilation, la création de toxines. Lequels peuvent ensuite entrainer des maladies. Ainsi, les fruits frais se mangent seuls en Ayurveda. On pensera donc à bien les garder dans un panier hors des fruits secs, des noix ou encore des légumes. Les épices sont une des bases les plus importantes de l’alimentation, tout comme les matières grasses (huiles et ghee). Il s’agit de leur faire une place belle dans la cuisine. Quoi de plus joli qu’une étagère à épices colorées ? Ou un panier à huiles parfumées ?
Idem concernant la salle de bain. Les soins du visage et de la bouche sont essentiels et précieux. Ne mélangez pas votre brosse à dent et votre gratte langue avec la râpe à cor ou votre gant de toilette. Chaque chose doit être à sa place.
Les huiles font partie des soins quotidiens (pour le corps, les cheveux et le visage). Elles doivent avoir plus de place dans votre salle de bains que des gels douche ou des crèmes industrielles.
Ranger sa cuisine et sa salle de bains avec les produits que l’on utilise en Ayurveda rend votre routine de vie plus accessible. Mais ce qui est important aussi c’est d’harmoniser les lieux et de ranger toute sa maison selon les principes védiques.

Le Vastu Shastra, science de l’habitat

Le Vastu Shastra signifie littéralement « Science de l’Architecture ». C’est surtout d’harmonie énergétique dont il s’agit. N’avez vous jamais visité une maison, un lieu, un musée et vous vous êtes dit : « quelle atmosphère agréable, qu’est ce que je me sens bien ici ? ». Ces endroits où l’on sent « les bonnes ondes » et dans lesquels on a envie de passer du temps, vous en avez sans doute traversés. Probablement celui que vous avez choisi pour vivre. L’objectif du Vastu Shastra, c’est de créer un lieu harmonieux, propice à accueillir des êtres humains et à les protéger de toute maladie et de toute souffrance.

Les grands principes pour son intérieur

Le Vastu Shastra, sorte d’ancêtre du Feng Shui, s’intéresse à ce qui entoure l’habitat, la maison ou l’immeuble.

L’harmonie

Tout d’abord, tout ce qui risque de perturber l’harmonie générale des lieux est à proscrire : autoroute, cimetière, déchèterie, centre commercial, etc. Tous les lieux qui se chargent d’énergies diverses et incontrôlables sont à laisser à quelques kilomètres, voire dizaines de kilomètres de son lieu de résidence.

L’environnement

Ensuite, on observe ce qui nous entoure : les cours et points d’eau, le relief, les quatre points cardinaux. Et on s’en sert pour idéalement placer sa maison, son intérieur. Par exemple, on ne construit pas une maison sur un cours d’eau, qui risque d’emporter avec lui toute l’énergie du lieu. Idéalement l’eau (cours d’eau, mare, piscine, forage) doit se situer à l’Est de la maison.

La circulation

Enfin, on cherche à faire circuler les énergies dans l’intérieur, pas de maison exposée Est-Ouest ou Nord-Sud strictement, ce qui figerait l’énergie, mais au contraire, une maison avec des orientations mixtes (Sud-Est, Nord-Ouest). L’énergie de la nature montant de l’Est et descendant vers l’Ouest, le chemin du soleil, il est donc préférable d’équilibrer l’habitat n’étant sur le flan Est que le flan Ouest.

Les emplacements

Ensuite, le Vastu Shastra indique des emplacements idéaux aux pièces de la maison : les pièces d’eau ou la chambre matrimoniale au Sud Est (lieu dans le ciel où se lève Vénus, la planète de l’amour reliée à l’élément eau). De même, le Sud étant le point cardinal le plus chaud, avec la présence du soleil, y installé un point de chaleur (comme une cheminée ou une cuisinière) est hors de propos, le feu dans notre intérieur ont leur place au Nord ou à l’Est, les endroits les plus froids naturellement.

Les ajustements

D’autres ajustements de l’intérieur peuvent être bénéfiques. Par exemple, retirer les miroirs au-dessus des cheminées. L’un incarnant l’eau, l’autre le feu. Idem dans les chambres, le miroir ne montre qu’un reflet, une impression, une illusion, alors que la chambre à coucher est le lieu de l’intimité. Tous ces conseils sont vivement conseillés par le Vastu Shastra.
Très important également : l’endroit par lequel on entre dans la maison. C’est lui qui va lui conférer une mission : ainsi les enseignants et les personnes en quête spirituelle choisiront de créer l’entrée de la maison à l’Est, les commerçants et les hommes d’affaires au Nord par exemple.

Et dans la vie moderne, comment fait-on ?

Alors, allez-vous me dire, ma maison n’obéit pas du tout à tout ça, est ce que je vais tomber malade ? Est-ce que je vais être heureux ?
Rassurez-vous, le Vastu Shastra prévoit des adaptations, des modifications, des possibilités d’améliorer l’intérieur pour plus d’harmonie et de « bonnes ondes ». Dans ces cas-là, mieux vaut consulter un spécialiste, ou adopter ces petites choses toutes simples, et qui restent holistiques.

1. Ganesha, le protecteur du foyer

Puisque vous vous intéressez au Yoga et à l’Ayurveda, vous savez que Ganesha est le Dieu du Foyer, celui qui le protège. C’est pour cela que dans chaque maison en Inde, vous trouverez un Ganesha. Une statuette ou une représentation du demi-Dieu à tête d’éléphant, fils de Shiva et Parvati. Ainsi, pour protéger votre intérieur il est la première chose à acquérir et disposer chez vous.

2. Un intérieur propre et rangé

Tout comme vous vous lavez tous les jours, prenez soin de votre intérieur. Faire un brin de ménage quotidien, ranger, remettre les coussins en place avant d’aller vous coucher, placer un bouquet de fleurs sur la table, ranger les courses en rentrant, faire brûler de l’encens. Chaque jour dites à votre intérieur que vous l’aimez et il prendra soin de vous.
Si vous êtes fan de lithothérapie, vous pouvez placer des pierres dans des endroits stratégiques comme la chambre tout en respectant l’énergie des pierres. Il peut être aussi important de se débarasser de tout ce qui a été témoin de maladie, de souffrance, de disputes. Si vous vous disputez avec votre conjoint sur le canapé, lavez toutes les housses, changez le plaid dans lequel vous avez pleuré, aspirez en grand et aérez !

3. Un intérieur vivant

Oui, aérez ! Tous les jours, quellle que soit l’humeur ou la météo. En aérant, on vide l’énergie viciée et on redonne de la vie à son intérieur. L’endroit où vous vivez doit être vivant. Il doit donner envie de vivre dedans. Si vous avez des enfants ou des animaux, la vie ne tardera pas à s’y manifester. Vivez dans votre intérieur, mettez de la musique, chantez, dansez, changez de place à table, les meubles de place. Invitez aussi des amis, faites entrer vos voisins… Un intérieur doit vivre pour accueillir la vie.

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