voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
La Yoga est une discipline holistique où on entend tradition, philosophie, spiritualité. Mais au fond, comment peut-on définir la spiritualité et quel est le lien avec le Yoga ou avec la religion ?
Voici en 4 questions quelques éléments de réponses pour mieux comprendre ce qu’est la spiritualité.
« je suis fatigué.e » n’avez-vous pas l’impression d’entendre cette phrase partout : au bureau, en famille, avec vos amis… C’est presque devenu normal d’être tout le temps fatigué ! Mais saviez-vous que toutes les fatigues ne sont pas équivalentes ? En effet, il existe différentes formes de fatigue qui donnent des indications différentes de notre état. La fatigue n’est pas un symptôme spécifique, cela signifie que de nombreuses causes peuvent nous mettre dans cet état… de fatigue. Pour mieux comprendre comment se rebooster, voici quelques pistes.
Le besoin de sommeil est différent d’un individu à l’autre et la qualité aussi : un sommeil en dentelle, du mal à s’endormir, victimes d’insomnies, réveil sans énergie... Et si nos doshas influaient sur la qualité et la quantité de notre sommeil ?
A l’heure de l’incertitude, des bouleversements climatiques, économiques ou politiques, les occasions sont nombreuses de vivre un moment difficile où on a l’impression que l’on est impuissant. Comment ne pas sombrer et garder le recul nécessaire pour faire face à ces situations ? Nous vous proposons de nous replonger dans les 5 étapes du deuil conceptualisés il y a déjà plus de 50 ans !
La culotte de règles ou lingerie menstruelle, vous connaissez ? Les publicités en tout genre fleurissent sur les réseaux sociaux nous expliquant que ce qu’on a toujours fait jusqu’à maintenant est non seulement une monstruosité écologique mais en plus pas du tout confortable ni efficace. Si vous aussi en regardant ces publicités vous vous sentez comme une cruche sortie tout droit des années 70 et que votre curiosité a été piquée mais que vous n’avez pas encore sauté le pas, alors suivez le guide !
Quelle que soit la source de votre mal de ventre, il y a des remèdes simples et efficaces qu’il est bon de se rappeler. Règles douloureuses, mauvaise alimentation, manque d'activité physique, mauvaise posture ou pathologie digestive... à défaut de solutionner tous vos tracas, ils peuvent vous apporter un véritable soulagement. Et en plus, ils sont à portée de main !
Suivez-le guide…
Motivation intrinsèque : de quoi s'agit-il ? Vous savez ce qu’est la motivation. Vous êtes d’ailleurs à bloc, prêts à affronter une nouvelle année tout frais de votre repos estival. Mais saviez-vous qu’il existait plusieurs types de motivation et que leurs effets sont plus ou moins durables ?
Maintenant vous avez envie de savoir, alors allons-y !
Vous avez la chance de pouvoir télétravailler un ou plusieurs jours par semaine ? Mais vous vous rendez compte que vous devenez raide au fil des heures et des jours, et peut-être même que votre dos vous fait souffrir ? Voici donc pour vous aider 5 propositions de position.
Lorsque l'on s'intéresse aux apports de l'Ayurvéda, la question des doshas se pose assez rapidement. A quoi servent les doshas, comment les déterminer et est-ce qu'il est utile de les connaitre ? Clarisse répond à ces questions pour vous aider à y voir plus clair.
Les vacances tant attendues approchent et peut-être n’avez-vous pas encore tout planifier ? Alors plutôt que de foncer vers la dernière destination à la mode, je vous propose d’adapter vos vacances à votre dosha dominant.
L’été bat son plein, les vacances occupent toutes les conversations. Et peut-être êtes-vous déjà en vacances ?
Pour titiller votre curiosité, nous avons voulu répondre à cette question somme toute légitime : pourquoi c’est important les vacances ? Vous avez d’ailleurs sans doute quelques idées de réponse. Pour voir si nous partageons les mêmes, lisez ces quelques lignes…
Souplesse ou raideur ?
Comme beaucoup de personnes vous vous dites qu’il faut être souple et que peut-être le Yoga est la solution à votre raideur ? Vous associez souplesse avec bonne forme physique ?
Au risque de vous surprendre, nous voulons éclaircir ici la différence entre la souplesse et la raideur et lever quelques idées fausses sur le sujet. (Re)découvrez également quels sont les impacts sur votre corps et votre santé pour chacun d’eux.
En Inde, comme dans beaucoup d’autres traditions, la culture est guidée par des lois tacites qui semblent régir le comportement des habitants. C’est comme un sorte de sagesse, d’enseignement d’un grand-père bienveillant, de chose immuable qui nous rassure et nous guide dans nos actions.
Vous connaissez sans doute les quatre accords toltèques. Et bien à sa manière, la spiritualité indienne nous enseigne 4 lois spirituelles, de sages édits, qui nous rendent la vie plus légère, plus heureuse. (Re)découvrons-les ensemble.
Dans leur longue phase d’apprentissage, les enfants ont besoin de jouer et de rire. C’est leur façon de découvrir le monde, de comprendre leur environnement, les usages, la culture. Mais pourquoi cela ? Pourquoi leur apprentissage passe-t-il par le jeu ? Nous vous proposons de passer brièvement en revue les raisons de ce jeu.
Vous avez probablement déjà entendu ce mot lors d'un cours de Yoga mais savez-vous exactement de quoi il s'agit ? Qu'est-ce qu'un drishti ? A quoi ça sert ? Et comment cela fonctionne ? On vous explique tout !
Après une première saison passée avec nous, Delphine s'est installée en province avec sa famille. Elle revient spécialement pour un atelier qui lui tient tout particulièrement à cœur : les chakras. Afin de vous donner un avant goût, nous l'avons interviewée au sujet des chakras et de la relation avec le Yoga.
Les attentes de la société et les injonctions sont nombreuses. Chacun d’entre nous doit performer dans les différents domaines qui composent sa vie : son travail, ses amours, sa vie de famille, ses amis…
Lorsque vous vous laissez griser par ce jeu de course à l’échalotte, cela peut vous conduire à ce que l’on appelle l’anxiété de performance. Sans même vous en rendre compte elle peut s'immiscer dans les valeurs de votre éducation et avoir pour conséquence de l'anxiété chez vos enfants...
A une époque où les images sont omniprésentes dans notre quotidien, on se pose tous la question de notre apparence. D’autant plus lorsqu’en visio on parle à son interlocuteur en ayant le nez sur son propre reflet. Avant de vous jeter à corps perdu dans le summer body, on vous propose de réfléchir à tout ça. Comment apprendre à se regarder différemment, avec un regard bienveillant ? Et quel est le rapport entre la tendance Bodypositive et le Yoga ? On vous dit tout.
Professeure de Yoga et praticienne en Ayurveda depuis de nombreuses années. Elle a depuis 2018 ouvert sa propre consultation et accompagne des personnes dans des moments de vie ou face à des maladies. Nous avons voulu savoir quelles sont les raisons les plus fréquentes de ces consultations. Clarisse nous partage donc ici les questions qu'on lui pose le plus souvent en Ayurveda.
Alors que le Yoga bat son plein dans l’Est et le centre parisien, pourquoi avoir choisi la banlieue ouest, les Hauts-de-Seine ? Pourquoi avoir créé un Studio de Yoga à Courbevoie ? Pourquoi le choix d’une rue peu passante dans un quartier plutôt résidentiel ? Parce que vous me posez souvent ces interrogations, je me suis prêtée au jeu des questions réponses avec une amie.