voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
En Yoga on aime suivre le rythme naturel de la Lune. Découvrez ici les 5 postures incontournables pour réaliser la salutation à la Lune, comme une ode à ses différentes phases.
Les Fêtes approchent à grands pas, et vous avez peut-être déjà la chance d’être en vacances ? Nous vous donnons ici quelques astuces pour que vos Fêtes soient de bons moments pour vous.
Les Fêtes arrivent à grands pas et avec ses bons moments, des repas copieux et arrosés. Pour vous aider à ne pas vous rendre malade, Clarisse vous donne quelques astuces ayurvédiques pour vous préparer avant... ou vous soigner après. :-)
Qu’est-ce que la méditation, comment y arriver, pourquoi certains y arrivent de manière quasiment innée et pourquoi certains ont besoin de plus de temps, ou abandonnent faute de résultats immédiats ?
A l’approche des fêtes, faisons le point sur qu’est-ce qui nous pousse à manger plus que de raison et comment le Yoga et la méditation peuvent nous aider à apaiser cette relation parfois conflictuelle.
Avec le froid et le manque de lumière, vous manquez peut-être un peu d'énergie ? Découvrez une recette de soupe ayurvédique : le potage 4C de Clarisse, quand la douceur des légumes d’hiver et les épices se font réconfortantes
Vous êtes le genre à avoir du mal à toucher le sol avec vos doigts ou alors carrément mal à l’aise lorsqu’il faut s’assoir par terre sans dossier ? Prenez donc quelques instants pour lire ce qui va suivre car le Yoga aide à retrouver un peu de souplesse !
On se rend vite compte qu'en Yoga, autant que le lâcher-prise, la force est importante. Oui mais alors, comment travailler sa force en faisant du Yoga ?
Pour vous aider à trouver les réponses, nous sommes allé poser quelques questions à Aurore, notre experte et professeur de Warrior Yoga.
A l'occasion du mois sans tabac, nous vous proposons 4 étapes douces avec des astuces naturelles issues de l'Ayurveda pour vous aider à arrêter de fumer
La grossesse n’est pas un long fleuve tranquille et il est parfois difficile de se sentir à l’aise dans son corps qui change. Le Yoga prénatal est une solution douce pour vous réapproprier votre corps et comprendre comment vous soulager. Découvrez ici les bienfaits du Yoga Prénatal de Gasquet.
Moment souvent magique, la grossesse peut s'accompagner de petits maux et perturber votre corps. Clarisse Robinet, praticienne en ayurvéda, vous livre ici 5 astuces pour bien vivre votre grossesse avec l'Ayurveda.
Issue des connaissances ancestrales de l'Ayurveda, découvrez ici la recette d'un masque « bonne mine » facile à réaliser.
Vous savez ce qu’est le Yoga, vous l’avez peut-être déjà expérimenté. Mais le Yin Yoga, vous ne connaissez pas ? En quoi ce Yoga est-il différent des autres Yoga ? On vous donne ici quelques éclairages sur cette pratique très douce.
Nous avons encore en mémoire notre retour de vacances, la […]
Vous avez peut-être déjà entendu des histoires incroyables sur le Yoga. Si vous n’avez jamais testé vous êtes surement encore septique sur la question. Mais alors, qu’on aime le calme ou que l’on soit très actif, est-ce que ça marche pour tout le monde ? Et surtout concrètement, comment ça marche le Yoga dans le corps ? Est-ce que ça agit véritablement sur le corps ? Faisons ici le point sur les actions du Yoga sur le stress.
Saviez-vous qu'il vaut mieux consommer les myrtilles qui ont été congelées car cela amplifie leurs bienfaits antioxydants ?
Pour une mise en pratique qui conviendra à toute la famille, Bertille, naturopathe, nous donne ses astuces pour un dessert sain, simple et délicieux !
Comment ça marche le bien-être : est-ce une mode ou est-ce qu’on peut décider de se sentir bien ? Pour y voir plus clair, nous sommes allé interroger Fanny Pourcelot, sportive et kinésithérapeute à La Garenne Colombes.
La recette d'une pâte à tartiner healthy qui saura vous donner l'énergie et ravir vos papilles quel que soit votre dosha, ça vous dit ?
Septembre, mois souvent chargé, peut être une source importante de stress. Découvrez comment le Yoga peut vous aider à trouver votre rythme.
Vous avez participé à un cours et vous n’avez pas compris tous les termes utilisés ? Pas de panique, prenons quelques minutes pour revenir sur les termes yogiques les plus utilisés.