voici les articles disponibles sur le sujet que vous avez choisi
L’alimentation est avec le sommeil et l’activité un des 3 piliers de la santé selon l’Ayurveda. Nous avons même un dicton qui dit : « si l’alimentation n’est pas juste, aucun remède n’est efficace et si l’alimentation est juste, aucun remède n’est utile ». Alors découvrez vite les 3 recettes réconfortantes et pleines de vie que vous propose Clarisse !
Le froid et l’humidité s’installent et vous vous sentez déjà fébrile ? N’ayez crainte, si vous arrivez à trouver un équilibre de vie, faites du Yoga et mangez équilibrer, tout devrait bien se passer. Et pour vous aider, on vous donne des astuces d'aliments stars qui vont booster votre système immunitaire.
Quelle que soit la source de votre mal de ventre, il y a des remèdes simples et efficaces qu’il est bon de se rappeler. Règles douloureuses, mauvaise alimentation, manque d'activité physique, mauvaise posture ou pathologie digestive... à défaut de solutionner tous vos tracas, ils peuvent vous apporter un véritable soulagement. Et en plus, ils sont à portée de main !
Suivez-le guide…
Tout le monde en parle, le livre est mis en avant sur les tables de la Fnac mais que faut-il penser du livre Faites votre révolution glucose ? Effet de mode, régime de l’année ou véritable innovation nutritionnelle ? Pour nous faire un avis, nous avons décidé d’interroger Danijela, une femme active et sportive qui a eu envie de se plonger dans cette lecture conseillée par ses amies.
Vous le savez sans doute, boire de l’eau c’est la base. On s’en rend bien compte lorsque l’on a très soif. Mais au quotidien on a souvent envie de plus de fantaisie de goût. Une simple bouteille d’eau ou gourde d’eau du robinet manque parfois de sexy et on peut lui préférer des jus ou des sodas. Nous vous proposons de lister les alternatives intéressantes aux boissons sucrées et qui peuvent nous désaltérer tout au long de la journée.
On entend beaucoup de choses sur le poisson et avec les beaux jours, il s’invite facilement à nos tables pour des plats hauts en couleurs. Mais est-ce que ces tartares et autre ceviches sont bons pour la santé ? Y a-t-il des précautions à prendre et quelles sont leurs promesses ? Pour répondre à ces questions, nous sommes allés interviewé Audrey Bauchet, diététicienne-nutritionniste à Puteaux.
Voici une recette à faire et refaire et partager... une recette qui va ravir les gourmands, les enfants, les soucieux de leur ligne, les sportifs, les stressés. Une recette très simple qui va combler de façon saine votre envie de chocolat ! On ne vous fait pas languir plus que ça, voici la délicieuse recette du fondant au chocolat sans beurre !
A l’approche du Printemps, on a envie de légèreté… Je ne parle pas de régime, mais bien d’une détox qui marque la fin de l’hiver. Avez-vous déjà entendu parlé de la sève de bouleau ? Car ça se passe en ce moment, c’est la saison ! Mais de quoi s’agit-il ? Quels sont les bienfaits, et que peut-on attendre de cette cure ? J’ai testé pour vous.
Des nombreuses études ont révélé que certaines substances ou certains aliments ont une action sur la libido ou sur la performance sexuelle (entendez ici la plutôt la performance masculine). Faisons le point sur ces substances et découvrons aussi d’autres ingrédients qui permettraient d’atteindre le cœur de notre élu.e sans passer par 4 chemins.
L'année a bien commencé, vous avez fait vœu de sobriété ? Au moins tout ce mois de janvier si vous êtes adepte du Dry January : pas d’alcool du mois. Comment vous sentez-vous ?
Peut-être fier de vous, peut-être un peu frustré, peut-être plus léger et vous avez pu profiter un peu plus de vos week-ends,… Ou peut-être avez-vous craqué, voire même triché… ?!
Peu importe, nous sommes ici pour voir comment l’Ayurveda aborde la consommation d’alcool, d’une manière générale, puis dosha après dosha.
Entre les règles d’équilibres alimentaires, régimes et modes alimentaires, il est difficile de savoir comment s’alimenter. Vous n’avez pas envie d’être au régime mais vous voulez savoir comment bien s’alimenter pour être en forme ? Nous avons listé pour vous 10 conseils nutrition : les 10 piliers de l'alimentation santé !
A la baisse d’intensité lumineuse, il est courant de ressentir également une baisse de forme que l’on appelle la dépression saisonnière. 1 français sur 10 souffrirait de déprime hivernale.
Pour vous requinquer, Mélissa vous donne quelques astuces d'aliments et plantes pour lutter contre le manque de lumière.
Agir sur son alimentation a souvent des effets assez bluffants sur santé. Mais qu'en est-il des douleurs de règles ?
Mélissa vous propose de faire la liste des "do" et "don't" pour passer cette période avec plus de douceur.
Envie de garder la pêche en cette période ? Mélissa vous explique ici ce qu'est le matcha et quels sont ses bienfaits pour être au top de votre forme !
En bonus, la recette pour préparer votre propre thé matcha !
La sobriété énergétique… voilà le sujet à la mode en cette rentrée 2022.
Mais qu’est-ce que ça signifie la sobriété énergétique pour un corps humain ? Est-ce que notre corps ne fait déjà-t-il pas les choses tout seul ? Est-ce que ça a du sens de se poser la question ? Et quel intérêt ? A travers cet article je vous propose donc d’aborder le sujet de la sobriété énergétique sous le prisme de votre corps !
On nous dit que c'est bien de prendre un goûter, y compris quand on est adulte.
Mais alors comment ne pas se ruer sur le sucre ou le chocolat et que choisir pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé ?
Mélissa, naturopathe vous donne quelque astuces...
Naturopathie ou Ayurveda, ça vous semble la même chose ?
Clarisse, praticienne ayurveda prend le temps de nous expliquer les points communs et les différences de ces approches naturelles et complémentaires de la médecine allopathique.
Pâques arrive à grands pas et vous vous demandez si l'ayurvéda recommande un chocolat plutôt qu'un autre ? Clarisse fait le point avec nous sur les différents chocolats et sur les bons choix à faire en fonction de son dosha.
Avec l'arrivée des beaux jours, l'injonction d'un corps beau et léger se profile... découvrez comment le Yoga agit sur votre silhouette
Une transition douce pour être en forme en ce début de printemps, ça vous dit ? Clarisse vous donne quelques astuces pour vous détoxifier votre organisme avec en prime, la recette du Kicheri.